Massage des pieds

Qu’est ce que le massage des pieds ?

Comme vous le savez, les pieds sont la partie du corps qui supporte l’ensemble de la charge pondérale. Ils subissent de nombreuses agressions dues à la vie quotidienne, le surpoids ou le port de chaussures qui empêche une respiration complète de ces membres.  Les aléas de la vie ont une répercussion directe sur notre corps et donc sur nos pieds : après une position debout prolongée, le massage des pieds permettra de détendre les membres inférieurs.

Notamment exploitée dans la médecine chinoise la réflexologie plantaire est considérée, dans cette civilisation, comme le miroir de la santé de notre corps.

Quels sont les bienfaits du massage des pieds  ?

Le massage de pieds permettra notamment de rééquilibrer l’intégralité de l’organisme et de remédier à certains disfonctionnements du corps. Il stimule tout d’abord les nerfs grâce à son contact auprès des terminaisons nerveuses présentent dans nos extrémités. On en compte en effet 7 500 ! Les pieds renferment un véritable trésor à exploiter.

De même que les mains, les pieds représentent des mini cartographise du corps : un massage de ces membres permettra d’agir sur les différents organes, bien qu’ils ne soient pas en contact direct avec ces parties là.

Par ailleurs, on constate qu’après une séancce bien-être des pieds, la circulation sanguine est stimulée de même que le drainage lymphatique s’active plus efficacement. On note aussi un rééquilibre des fonctions vitales, une évacuation profonde du stress, une détente des muscles et une élimination presque radicale des impurtés. En conséquence, après un massage des pieds, le sommeil sera plus équilibré et plus réparateur.

Comment se déroule un massage des pieds ?

Les étapes du massage des pieds

Le massage du pied sera très souvent pratiqué par un masseur spécialiste de la réflexologie ou un massothérapeute. Lors de la séance, pour que la relaxation soit optimale, il est essentiel que le massé se sente à l’aise pour ressentir pleinement tous les bienfaits de cette technique.

Afin que le massage soit prodigué dans de bonnes conditions, sans être rugueux, il est important d’utiliser une huile de massage pour que les mouvements des mains soient amples et fluides.

Le masseur procédera en règle génèrale d’un massage de haut en bas, les orteils se trouvant en hauteur. Alors que le massage débute par les orteils, il descendra doucement de plus en plus bas, tout ceci dans le but de stimuler les organes au niveau du thorax. Il travaille ensuite la partie plantaire avec le dos ou la paume de la main et pour que le massé frétille de ce trop plein de sensations, le practicien effleurera les chevilles d’un mouvement circulaire. Il finira ensuite par des mouvements en va-et-vient sur le dessus des pieds, plus forts en ascendant et plus légers en descendant. Le massage se continuera ainsi jusqu’à terminer par les jambes.

Les points sensibles des pieds

Certaines zones, si elles bénéficient d’une attention particulière, auront des répercussions plus que prometteuses sur l’ensemble de l’organisme. Si vous ne le savez pas encore, les orteils contiennent les terminaisons des nerfs et la partie plantaire renferme les points de l’intestin et des organes du péritoine. Alors que le point du coeur se trouve sur le pied gauche, celui du foie et de l’estomac se situe dans le pied droit. Les chevilles quant à elles représentent les organes reproductifs.

Quelques choses à savoir sur le massage du pied

Ce type de massage doit obligatoirement s’appliquer sur un sujet sain, l’existence de maladies particulières doivent être évoquée avant tout commencement de la pratique. Par ailleurs, il est conseillé à une femme enceinte de s’abstenir de ce genre de massage si son médecin n’a l’a pas prescrit. Il est interdit, durant les trois premiers mois de grossesse, d’avoir recours à un traitement réflexologique.

Les personnes ayant été diagnostiquées diabétiques, doit faire l’objet de précautions particulières : en effet les mouvements appliqués peuvent entraîner une modification de la production d’insuline par le pancréas.